Ces dernières années, l’aromathérapie s’est démocratisée et a suscité un réel engouement auprès du « grand public »…..peut-être une volonté de prendre soin de soi naturellement ?
De plus en plus de personne utilise les huiles essentielles (HE) sans vraiment les connaitre, bien souvent on rentre dans un magasin bio ou parapharmacie ou autre et malheureusement on en ressort sans aucun conseil sur leur utilisation, leurs précautions d’emploi, leur dosage et c’est pour cette raison que l’on banalise les risques liés à celles-ci……….et pourtant il y en a !!!
Pas plus tard qu’hier, on m’a contacté en me disant : « non mais moi j’ai pas besoin d’un entretien, je veux juste savoir quelles huiles j’ai besoin pour ma pathologie !!!!! Ok mais non !!! Ca ne fonctionne pas comme ça avec les HE, car moi pour vous conseiller en toute sécurité j’ai besoin de connaitre votre parcours santé, vos antécédents, vos allergies, les traitements en cours….
Voici donc quelques principales précautions d’utilisation :
-si vous présentez un terrain atopique ou allergique, pensez toujours à faire un test de tolérance cutanée en déposant 1 goutte d’HE dans le pli du coude. L’apparition d’une rougeur contre indique son utilisation.
-Certaines HE sont neurotoxiques (risque de convulsion), certaines sont dermocaustiques et peuvent agresser la peau et les muqueuses.
-Certaines sont photosensibilisantes, il faudra donc éviter l’exposition au soleil après leur utilisation.
-Certaines sont fortement déconseillées si vous êtes asthmatique, si vous faites de l’hypertension, si vous êtes sous anti-coagulant, sous anti dépresseurs, diabétique, avec des problèmes de thyroïde……. Bref vous l’avez compris l’utilisation des HE n’est pas anodine et nécessite bien souvent les conseils d’un professionnel c’est pour cela que je suis là et qu’il existe de vraies formations certifiantes en aromathérapie qui prennent en compte tous ces paramètres.
-Dans tous les cas évitez d’utiliser les HE en aromathérapie familiale chez les sujets fragiles, les petits enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
-Vérifiez toujours lorsque vous achetez des huiles essentielles, à ce qu’elles soient de haute qualité, bio et certifiée, en cas d’absorption accidentelle, il faut ingérer 1 à 3 cuillères à soupe d’huile végétale. Ne pas boire d’eau.
En cas de projection dans les yeux, on rince à l’aide d’un coton imbibé d’huile végétale.
En conclusion, si vous êtes bien accompagné et conseillé, que vous respectez la posologie il n’y a aucun danger.
Comme le disait Paracelse : « Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison ».